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Formation intensive aux massages

Niveau :   Moyen

Cette formation intensive de 10 jours, soit 60 heures, permet d’acquérir des bases solides en massage bien-être et de découvrir plusieurs approches complémentaires.

Elle associe apports théoriques, démonstrations, pratique guidée, entraînement entre participants et évaluations.

Elle peut répondre à différents projets : apprendre à masser dans un cadre personnel, approfondir une pratique existante ou préparer un projet d’activité dans le domaine du bien-être.

L’objectif est d’acquérir des gestes sûrs, une meilleure compréhension du corps, des repères d’hygiène et de sécurité et une capacité à construire une séance de massage cohérente.

Informations pratiques

  • Durée : 10 jours, 60 heures
  • Dates : Sur demande, à convenir ensemble.
  • Horaires : 9h - 17h
  • Lieu : Alb'Hôtel, 74540 Alby sur Chéran ou 8 avenue champ fleuri 74600 Annecy
  • Tarif : 1900 €
  • Acompte : 500€
  • Supports pédagogiques : documents et supports de cours remis pendant la formation. Une attestation de participation est délivrée à l’issue de la formation.

Comment se déroule l’inscription ?

Vous nous adressez tout d’abord une demande de formation. Nous vous contactons ensuite afin de convenir avec vous des dates, du lieu et des modalités de la formation.

Une fois ces éléments validés, vous recevez par e-mail votre proposition contractuelle ainsi qu’un lien de paiement sécurisé SumUp SUM UPpermettant de régler l’acompte de 500 €.

Le règlement de l’acompte confirme votre inscription.

Le solde de 1 400 € doit être réglé au plus tard le premier jour de la formation.

Semaine 1 – 30 heures

Jour 1 – Introduction et fondamentaux du massage bien-être

Matin – 3 heures

  • Présentation de la formation et des objectifs
  • Repères historiques sur les principales techniques de massage
  • Cadre de pratique, limites et responsabilités
  • Relation avec la personne massée, respect, consentement et confort

Après-midi – 3 heures

  • Principaux effets recherchés du massage bien-être
  • Installation de la personne
  • Positionnement et ergonomie du praticien
  • Premières techniques : effleurages, pétrissages et frictions

Jour 2 – Anatomie, physiologie et repères corporels

Matin – 3 heures

  • Principaux repères anatomiques
  • Système musculaire et squelettique
  • Notions utiles sur les systèmes nerveux et circulatoire
  • Repérage des principales zones du corps

Après-midi – 3 heures

  • Stress, détente et relaxation
  • Principes simples de biomécanique
  • Adaptation de la pression et du positionnement
  • Situations nécessitant de modifier ou d’éviter le massage

Jours 3 et 4 – Massage suédois

6 heures par jour

  • Principes du massage suédois
  • Techniques manuelles principales
  • Enchaînement des manœuvres
  • Travail des différentes régions corporelles
  • Adaptation de la pression
  • Construction progressive d’une séance complète
  • Pratique guidée et corrections

Jour 5 – Massage thaïlandais

6 heures

  • Principes du massage thaïlandais
  • Installation au sol
  • Pressions, mobilisations et étirements
  • Positionnement du praticien
  • Premiers enchaînements

Semaine 2 – 30 heures

Jour 6 – Massage thaïlandais

6 heures

  • Approfondissement des techniques
  • Enchaînements plus complets
  • Adaptation aux caractéristiques de la personne
  • Fluidité et ergonomie
  • Mise en situation pratique

Jour 7 – Hygiène, sécurité et organisation d’une séance

Matin – 3 heures

  • Hygiène des mains, du matériel et de l’espace de massage
  • Entretien des textiles et du matériel
  • Organisation d’un environnement propre et confortable
  • Prévention des principaux risques liés à la pratique

Après-midi – 3 heures

  • Protection du praticien
  • Ergonomie et prévention des contraintes physiques
  • Sécurité et confort de la personne massée
  • Recueil des informations utiles avant une séance
  • Situations nécessitant de différer ou d’adapter le massage

Jours 8 et 9 – Massage californien

6 heures par jour

  • Principes du massage californien
  • Travail du toucher et de la continuité du contact
  • Gestes enveloppants et fluides
  • Enchaînement des différentes régions corporelles
  • Gestion du rythme et de la pression
  • Construction d’une séance complète
  • Pratique guidée et corrections

Jour 10 – Synthèse, mise en situation et évaluation

Matin – 3 heures

  • Construction d’une séance adaptée à une demande
  • Organisation pratique d’une activité de massage bien-être
  • Repères pour les personnes souhaitant développer un projet professionnel
  • Communication avec la clientèle

Après-midi – 3 heures

  • Évaluation des connaissances
  • Mise en situation pratique
  • Analyse de la pratique
  • Retours et conseils personnalisés
  • Synthèse de la formation

Une attestation de participation est remise à l’issue de la formation.

Cette attestation témoigne de la participation à la formation et des compétences travaillées. Elle ne constitue pas un diplôme d’État ni, à elle seule, une qualification professionnelle réglementée.

À qui s’adresse cette formation ?

Cette formation est ouverte à toute personne souhaitant acquérir une pratique structurée du massage bien-être.

Elle peut notamment convenir :

  • aux débutants souhaitant découvrir plusieurs techniques de massage ;
  • aux personnes envisageant une reconversion ou un projet d’activité dans le bien-être ;
  • aux professionnels de la santé, du sport, de l’esthétique ou du bien-être souhaitant enrichir leurs compétences ;
  • aux personnes souhaitant apprendre le massage dans un cadre personnel ;
  • aux porteurs de projet souhaitant disposer de bases techniques avant de développer une activité.

Aucune expérience préalable en massage n’est nécessaire.

La formation demande cependant une implication importante dans la pratique : une grande partie des 60 heures est consacrée aux démonstrations, aux exercices et aux mises en situation.

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